おきがるリチュアル あなたの背中、戦闘体制に入っていませんか？― 後ろグルグルで“安心地点”へ巻き戻す ―
気づかないうちに背中が戦闘モードになっていませんか？ 呼吸と後ろまわしの小さな動作で、長年のこわばりをやさしくほどくリチュアル。疲れが取れない人、緊張が抜けない人のためのセルフラブ習慣を紹介します。
Juna’s Rituals｜リチュアル
おきがるリチュアル 
おきがるリチュアル おきがるリチュアル#9｜9秒の空｜宇宙一やさしい、全天候型プチ不安解除リチュアル
不安なときは、9秒だけ空を見上げてみて。晴れでも、曇りでも、夜でも大丈夫。意識をそっとリセットする、全天候型の心のスキンケア時間。
おきがるリチュアル おきがるリチュアル — 宇宙一ゆるい、書かなくてもいいじぶん地図
おきがるリチュアル第2章「宇宙一ゆるい、書かなくてもいいじぶん地図」。感じたことをイメージで転写するだけで、心の地図は広がっていく。書くことと生きることを分けない、やさしい航海のリチュアル。
Rituals Re:line Ritual Re:Line 0 : Re:Boot — 意識の再起動
静かな意識の再起動からはじまる、Ritual Re:Lineの旅。デジタルと内面が交差する領域で、自分という“システム”を再び立ち上げるためのテックリチュアル。Re:Bootは、思考をリセットし、心を再起動する意識のプロローグです。
おきがるリチュアル おきがるリチュアル #1｜1ミリの口角
「笑おう」と思わなくていい。ただ、1ミリだけ口角を動かすだけで、心が少しやわらぐ。泣きながら笑ってもいい——そんな日々に寄り添う、おきがるリチュアル。
おきがるリチュアル おきがるリチュアル — ミニマル”ハンドクリーム瞑想”？
ハンドクリームを塗る動作がまるで一瞬の瞑想のような“ 手放し”のリチュアルに変わる。手のぬくもりと香りが、忙しい私たちの心の不安と緊張をゆるめてくれる。
Rituals Re:line Ritual Re:line— デジタルの光で、意識の線を引き直す。
私たちは今、デジタルの海の中で呼吸している。画面の光、AIの声、指先の振動——。Ritual Re:line（リチュアル・リライン）は、テクノロジーを避けるのではなく、その光を“整える力”として使う新しい意識の実践。あなたの世界線を、もう一度、自分の手で引き直そう。
おきがるリチュアル 心を静かにシャットダウンする夜のリチュアル
リラックスでもリセットでも癒せない夜。夜のリチュアルは、眠るためでなく“心を回収する”ための時間。思考の電源をやさしくオフにし、静けさに包まれて安心しましょう。
おきがるリチュアル 朝が苦手なわたしの、スリープモード解除リチュアル
朝起きられない、朝が苦手なことを責めなくても大丈夫。あなたの特性を認め、ゆるやかに目覚めを迎えられるようにするお手軽なリチュアルをお伝えします。朝起きるのが楽しみになりますように。
Juna’s Rituals｜リチュアル リラックスの上位互換とは？心を整える”リチュアル”という新習慣
リラックス、リフレッシュ、リセット——。 どれも心を軽くするための“REワード”。 けれど、どれだけ繰り返しても心の底にモヤが残る日がある。 そんな時こそ、“リチュアル”というもう一段上のアップデートを。 それは、外から癒すのではなく、内側から“戻る力”を呼び覚ます習慣です。