Before Beauty #5
心と美をつなぐ、最初のコマンド
私たちはよく「変わりたい」と願います。
けれど、変化とは外からもたらされるのではなく
「今、始める」と意図した瞬間に静かに動き出すもの。
この章は、そのスタートボタンのような役割を持っています。
スピリチュアルな儀式ではなく、自分の意識の再設定（リセット＆リブート）。
そして心と美の循環をあなたの中でアクティベートするという、あなた自身で行う小さな行為です。
「私は循環の中に戻る」と心で宣言することで、その光は、あなた自身の中に静かに灯ります。
光とは、比喩でもあり、思考の中に点る最初のエネルギーのことです。
その光はあなたが起動ボタンを押すのを、心の奥で静かに待っていました。
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マイクロリチュアル : 循環を始めるための最小のワーク
静かで落ち着ける空間に身を置きます。
リラックスします。
心の中で
「これから、循環のワークを始めます。」
と唱えます。
ゆっくりと、深呼吸を3回。
空気が体の中を通り、あたたかく胸の奥まで届くのを感じましょう。
息を吐き出すたびに、心がクリアに、明るく、軽くなるイメージを描いてみてください。
体も軽くなる感じがするかもしれません。
胸の上に右手を当てて、体温を感じます。
鼓動がゆっくりと落ち着いてきたら、静けさを感じます。
次は、心の中で、こう唱えます。
> 「私は、心と美の循環を始めます。」
すると⸻
光があなたの内側で目を覚まします。
何かを“変える”のではなく、
流れを許可することが、このリチュアルの本質です。
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あなたが意図したこの瞬間から、
光はすでに動き出しています。
それが、Before Beautyの記念日。
⸻ 意図は声にならなくとも、光はあなたを覚えていた。あなたが意図した瞬間から、世界はあなたに呼応し始める⸻
— Juna Mind & Beauty
