― 鏡を見た時、ウフフって思えたらそれで合格 ―
1ミリの口角に、心の呼吸を。
鏡を見たとき、
あなたの口角が1ミリだけ上がっていたら、
それは“笑っている”というよりも、
自分の中のあたたかい場所を思い出している合図かもしれません。
人に見せる笑顔でもない。
誰かに評価されるためのものでもない。
あなたが、あなたに見せるサイン。
泣きながら笑っても、いい。
笑いながら泣いたって、いいんです。
微笑みは、自分をゆるす儀式。
誰かをよろこばせるために無理に笑ったり、
眉を上げようとしなくてもいい。
少しだけ息を吐いて、心の力は抜いて、
そっと、口角を1ミリ上げる。
それは「がんばる」のスイッチではなく、
あなたが、あなたに向けて
「もうだいじょうぶ」と伝えるための呼吸。
あなたの内側が微笑んだら、
世界もその小さな微笑みを、きっと見つけてくれる。
Ritual Memo
1ミリの口角を上げる瞬間、
心が「ウフフ」と返したら、それで合格。
美しさは努力ではなく
許しの中で咲く表情です。
— Juna Mind & Beauty
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