おきがるリチュアル あなたの背中、戦闘体制に入っていませんか？― 後ろグルグルで“安心地点”へ巻き戻す ―
気づかないうちに背中が戦闘モードになっていませんか？ 呼吸と後ろまわしの小さな動作で、長年のこわばりをやさしくほどくリチュアル。疲れが取れない人、緊張が抜けない人のためのセルフラブ習慣を紹介します。
自己受容
おきがるリチュアル 
Before Beauty 美しくて然るべき— コマンド•マントラとしての”存在の美”
「もっと美しくなりたい」と思うたびに、立ち戻るための言葉。“私はすでに美しくて然るべき存在”──このコマンドが、心をゼロ地点へ戻す。
Before Beauty 美を拒んでしまうのはなぜ？ —生きやすさの形としての美とは—
「美しくありたい」という気持ちは、恥ずかしいことではありません。美は心が素直に呼吸した結果として現れる“自然現象”。拒否反応やためらいの奥にある、ほんとうの“美しく生きる力”を見つめます。
Before Beauty 美を語る私が、劣等感に沈む夜— Juna Mind & Beautyのはじまり
鏡の前で、自分を責めた夜があった。それでも、もう一度自分を信じたいと思う。劣等感の中から光を咲かせる——Juna Mind & Beautyのはじまり。
Mind｜心 あなたが美しくなると、世界が呼応して輝き出す
あなたが自分を大切に扱うほど、世界はそれに呼応してやさしく光り始める。 リチュアルとは、美しさを内側から循環させる小さなスイッチ。 心が満たされると、世界もまた満たされていくのです。
Mind｜心 生き辛い人ほど、美を求めた方が早い理由
優しすぎて、いつも後回しにしてきた自分へ。整っていない状態での選択は、最善ではないことが多い。「頑張る」より「整える」ことから始める——生きづらさを癒す最短ルートは、“美”の中にあります。
Beauty｜美容 美しさを求める理由
溢れる”美”の時代で迷う私達何を選んで、どう自分を形づくるのか。心ひとつでできるJunaのリチュアルで、あなたが本来の美しさへ還るヒントをお伝えします。
Before Beauty 美を目指す前に、あなたに伝えたいこと
美しさは、心の状態からはじまります。 鏡の前に立つ前に、まず心を整えること。 それが「Juna Mind & Beauty Method」の第一歩です。 心と美の循環を生み出す４つの柱 ― Mind・Rituals・Beauty・Self Love ― このページは、その世界への扉です。