心の整え方

気づかないうちに背中が戦闘モードになっていませんか？ 呼吸と後ろまわしの小さな動作で、長年のこわばりをやさしくほどくリチュアル。疲れが取れない人、緊張が抜けない人のためのセルフラブ習慣を紹介します。