おきがるリチュアル

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おきがるリチュアル#9|9秒の空|宇宙一やさしい、全天候型プチ不安解除リチュアル

不安なときは、9秒だけ空を見上げてみて。晴れでも、曇りでも、夜でも大丈夫。意識をそっとリセットする、全天候型の心のスキンケア時間。
おきがるリチュアル

おきがるリチュアル — ミニマル”ハンドクリーム瞑想”?

ハンドクリームを塗る動作がまるで一瞬の瞑想のような“ 手放し”のリチュアルに変わる。手のぬくもりと香りが、忙しい私たちの心の不安と緊張をゆるめてくれる。